今回は、佐賀新聞社様よりご依頼があり、佐賀新聞社様×メガネのヨネザワ様共催の

『健康ほっとセミナー』にて登壇させていただきました。

ありがとうございました！

雪の予報で心配しましたが、おかげ様で晴天となり、ほぼ満席の40 名もの方が聴きに来

てくださいました。

どんなお話だったかというと・・・

冬は生命力が落ちます。

注意するポイントは、

体を温め、発汗は控える

激しい運動は控えること

早寝遅起きすること

インフルエンザや感染性胃腸炎も流行っています！

中医学でいう免疫力は『衛気』といい、疲れると弱ってきます。

また、胃腸を弱らせることで衛気が生成されなくなります。

睡眠を取ってチャージすることも忘れずに！

お伝えした食材、昨日の晩御飯に使われたかな？？

皆様、聞いて終わりにせず、是非、１つでも出来ることから実践してくださいね！

養生して、元気に楽しく過ごしていただけたらこんなにうれしいことはありません。

佐賀新聞社の方から、とても分かりやすかったとお褒めの言葉をアンケートにてたくさん

いただいたとお聞きしました。内容や構成をいろいろ考えた甲斐がありました！

時々、笑いも取れてよかったです。

改めまして、主催の佐賀新聞社様、メガネのヨネザワさま、ご参加の皆様、ありがとうご

ざいました。佐賀新聞への掲載もありがとうございました。

2026．１．２４