ちょっとした不調があるとき、あなたはどうしますか？

●とりあえず、しっかり寝る。
●栄養のあるものを食べる
●市販薬を買ってみる
●かかりつけ医に相談してみる
・・・

いろいろあると思いますが、不調の原因はなんなのか？と考えることはないですか？？

私は、以前から不調の時、『どうしてこんな症状がでるのだろう？？』と
なぜ？どうして？が頭を駆け巡る人でした。

東洋医学の一つ、中医学と出逢い、学びを深めていくにつれて、自分の体の謎は解けました。
私の疑問に答えてくれた中医学・薬膳。
学べば学ぶほど奥が深く、本当に面白いです。

自分の体質や体の弱い部分がわかると、ちゃんとケアしたり、心がけたりできます。
いわゆる、『自分のカラダのトリセツ』を知るってとても重要だと私は思っています。

先日、私のメニュー『パーソナル体質カウンセリング』を受けられた方から
とってもとっても嬉しい感想をいただきました。

① カウンセリングメニューをどうやって知りましたか？
横尾先生の薬膳料理レッスンに参加した時、名刺をいただき、Instagram を見ました。
② 実際に横尾と話してみていかがでしたか？
とても話しやすく、なんでも心置きなく相談できますね。
③ 体質の分析結果に納得されましたか？
私は、以前から漢方薬店にて体質改善相談をしていて、同じ結果だったので納得しています。
④ アドバイスを受けて、実際に何か取り入れてみましたか？
食生活はおすすめの食材を取り入れる努力をしています。生活面、考え方をアドバイスいただいたように変えています。
⑤ なんでもいいので一言どうぞ！
心と身体が健康になり、輝く人生を送れる希望が持てます。健康寿命を延ばし、元気なシニアを目指したいですね。

この度は『パーソナル体質カウンセリング』を受けていただき、ありがとうございました。
また、こんなに素敵なご感想も、本当にうれしいです。

お話を約2 時間かけて、ゆっくり聞き、その間に問診表やチェックシートにご記入いただ
きました。舌や脈を診させていただきましたが、舌が今の体の状態を如実に現していました。

人の体は千差万別です。お顔が違うのと同じで、持っている内臓は同じでも、そのポテンシャルは様々です。年齢を重ねて弱っているところ、これまでの当たり前にやってきた食習慣などによって現在の体の状態は決まります。

また、今後どのような食習慣 ・生活習慣を送るかによって、5 年後 ・10 年後の体を作っていきます。傾いたものをゆっくりゆっくり真ん中に戻していく ・・。お薬とかではなく、食事で整えるのが薬膳なのです。

陰陽のバランスを整え、足りないものを補い、余計なものは出していく・・・。自然と共存し自然界の摂理に則って生きる・・・。
とてもシンプルだと私は思います。
他人や世の中の流行りではなく、あなたの体の声を聴き、あなたの体にフォーカスする。
自分の体質を知って、養生をコツコツ行う。そうすることで、いつの間にか『 なんだかここのところ調子がいい！』と感じてくるのです。

あなたのそのちょっとした不調、私に話してみませんか？
きっと、その症状の謎解きができると思います。

11 月18 日 横尾佳那珠